Здоровый образ жизни (зож) — это комплекс мер по поддержание, сохранению и укреплению здоровья, направленный на недопущения появлений болезней.
Однако, мне больше нравиться определение, которое дала ВОЗ: «здоровье — это состояние полного физического, психологического и социального равновесия и благополучия».
Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% уровень медицинского обслуживания, а остальные
...
Читать дальше »