Массаж в Кировограде (Кропивницкий)

1)Посещайте спортзал, танцевальные занятия, бассейн, бегайте по утрам или просто делайте физзарядку. Дайте возможность скапливающейся в вас энергии выйти. Тем более что такой метод борьбы со стрессом имеет приятный бонус в виде подтянутой фигуры. Так что любому мужчине после работы лучше пойти не в магазин за пивом, а на тренировку.

2)Умейте отдыхать. Если не говорить о нервных потрясениях, то можно сказать, что мы испытываем стресс на фоне вечной занятости и загруженности. Хорошо, если все запланированное усевается и при этом не страдает организм. Но как только планы срываются, а обязанности остаются невыполненными, внутри начинает грызть совесть: «Не справляюсь». В противовес вечной беготне дайте себе возможность общаться с ... Читать дальше »

Не только диеты и упражнения помогаю добиться идеальной фигуры. В борьбе за тело мечты у нас есть помощники. 

Массаж 
Без него невозможно уменьшить размеры в бедрах – массаж способствует хорошей циркуляции крови и сжиганию жира. Эффективность будет видна, если делать массаж ежедневно (лучше утром и вечером). Ошибочное мнение: чем сильнее разминать и растирать кожу, тем лучше. Такое воздействие может, и синяки оставить, и кожу растянуть. Правильно растирать кожу руками, мягкой щеткой или массажной рукавичкой, чтобы не было болезненных ощущений. Растирать нужно по направлению снизу-вверх. Делая массаж регулярно, можно увидеть эффект уже через пару недель. 

Обертывание 
... Читать дальше »

Почти все лекарственные растения обладают сразу несколькими целебными свойствами — в этом их преимущество перед химическими препаратами. Трав, которые оказывают антисептическое, то есть антибактериальное, очищающее действие, очень много. 

Если используются трава и цветки, из нее готовится настой — лекарственное сырье заливается горячим кипятком и настаивается от 30 минут до 2 часов. 

Корни, корневища и кора используются для приготовления отваров. Они заливаются холодной водой и варятся на водяной бане 30 минут. 

Спиртовые настойки для промываний, полосканий и орошения слизистой носа и горла, а также ушей не рекомендуются — они могут вызывать ожоги. В крайнем случае их можно ... Читать дальше »

Говорят, что человек состоит из тела, души и духа? Что же означают эти понятия? 
С телом всё ясно. Оно включает мозг и его продукт, рассудок. Откуда происходит название "рассудок"? Представьте себе двух человек, которые гуляют и углублены в беседу. Как только речь заходит о важных вещах, они останавливаются и некоторое время «стоят», чтобы сконцентрироваться на своих мыслях и обдумать их. Этот процесс концентрации и есть мыслительная деятельность. 

Понятие "душа" сегодня запутано. Некоторые психологи понимают под ним нечто собирательное для внутренних порывов, однако, полагают, что их можно приписать к функциям организма: результату выделения желез и нервному возбуждению. Другие же видят в душе больше, чем только физическое, и считают бессмысленным искать нематериальную душу в теле. 
... Читать дальше »

Овен 
Физические - голова: нередко страдают мигренью. 
Психические - Овны твердолобы. Если человек, родившийся под этим знаком, не в состоянии реализовать себя, то "в знак протеста" он часто заболевает. 

Рецепт: Твердо уяснить собственные желания. Дополнительно принимайте препараты магния. Позволяйте себе ежедневно 10 минут полного расслабления: закройте глаза и представьте мяч, катящийся по прямой линии. Повторив упражнение 10 раз, откройте глаза. 

Телец 
Физические - шея и нос, поэтому Телец подвержен частым гриппозным инфекциям. 
Психические - будучи любителем наслаждений, Телец часто относится к собственному здоровью по-варварски и ведет себя т ... Читать дальше »

1. Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз. 

2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой. 

3. Кожурой лимона, к ... Читать дальше »

Миндаль – один из продуктов, способствующих долгой и здоровой жизни, согласно опубликованному в Британском Журнале «Medicineprovides» исследованию. Неудивительно, ведь на протяжении нескольких десятилетий ряд научных исследований отмечал положительное влияние миндаля на здоровье сердца ... Читать дальше »

Клюква – традиционная зимняя ягода. Ее кислый вкус, темно-красный цвет и доступность сделали ее одной из самых популярных ягод. Если у нас привыкли ходить за клюквой на болото, то на Западе ее выращивают фермеры: на выращивание клюквы в Америке отведено примерно 40 000 га болот. Многолетняя «лоза» клюквы может плодоносить до 150 лет! Ниже приведены десять достоинств, присущих как сырой свежей клюкве в сезон ее созревания, так и сушеной, замороженной и моченой – круглый год. 

 Среди всех ягод клюква по с ... Читать дальше »

Настоящее утешение для сладкоежек, сухофрукты могут стать прекрасным заменителем кондитерских изделий, так как содержат большое количество углеводов (фруктозы, сахарозы, глюкозы), а калорий в них почти вдвое меньше, чем в сахаре. ... Читать дальше »