Массаж в Кировограде (Кропивницкий)

Исследования показали, что люди, которые предпочитают употреблять рыбу и уменьшают количество съеденного красного мяса и птицы, уменьшают риск сердечных заболеваний и развития сахарного диабета второго типа. Некоторые участники исследования были вегетарианцами - их риск заболевания и вовсе приравнивается к нулю. Но нам вовсе не обязательно полностью отказываться от животных продуктов, чтобы наслаждаться хорошим здоровьем.

Употребляйте больше рыбы

Многие люди из исследования, которые снизили риск развития сахарного диабета и сердечных заболеваний, ели очень много рыбы. Чтобы приготовить рыбу, требуется совсем немного времени. Вариантов приготовления огромное множество: готовьте на гриле, запекайте, отвариваете, варите уху, но не жарьте.

Утверждения  «главное в жизни здоровье», «будет здоровье  – будет все» - уже давно стали банальными фразами в нашем лексиконе. С  этими истинами никто не спорит, но мало кто делает их девизом своей жизни. Вроде бы все прекрасно знают,  сколько плюсов дает правильное отношение к своему здоровью , но по различным причинам,  большинство украинцев ограничиваются диетами, иногда спортом, иногда походами к врачам, избавлением от одной вредной привычки – но редко превращают все вместе в стиль жизни.

СМИ полны экспертных статей и различных поучительных тирад на тему важности здорового образа  жизни. В большинстве случаев украинцы воспринимают их ... Читать дальше »

Главные Факторы Формирующие Здоровье Человека

Здравствуйте, уважаемые друзья
Как мы знаем, здоровье с медициной, очень тесно связаны между собой. В наше время медицина ведет исследования по изучению взаимосвязи здоровья человека и окружающей его экологической обстановки. В результате были выявлены факторы формирующие здоровье человека.
 
Первостепенными факторами считаются: стресс, питание и наследственность. И так же немало важную роль представляют загрязне ... Читать дальше »

Чтобы реализовывать свои мечты, добиваться успеха - нужно иметь не менее крепкое здоровье. Мы попытались собрать самые простые правила, как говорят - здорового образа жизни.

Чтобы реализовывать свои мечты, добиваться успеха — нужно иметь такое же крепкое здоровье. Мы попытались собрать самые простые правила, как говорят — здорового образа жизни. Давайте рассмотрим их, чтобы хорошо жить и чтобы нас никогда не б ... Читать дальше »

Здоровый образ жизни (зож) — это комплекс мер по поддержание, сохранению и укреплению здоровья, направленный на недопущения появлений болезней.
Однако, мне больше нравиться определение, которое дала ВОЗ: «здоровье — это состояние полного физического, психологического и социального равновесия и благополучия».
 
Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% уровень медицинского обслуживания, а остальные ... Читать дальше »